¿TONIFICAR ES ABURRIDO?...

Divertidas clases de tonificación muscular, en las que se reúnen los ejercicios de la sala de fitness realizados al ritmo de la música.

La estructuración de la clase es un calentamiento aeróbico muy sencillo y dinámico seguido de una serie de ejercicios musculares para tonificar y quemar calorías, terminando con una bajada de pulsaciones y estiramientos sencillos y efectivos para una correcta recuperación muscular.

Todo esto a ritmo de una música muy elaborada y amena.

BENEFICIOS:

Mejora nuestro tono muscular previniendo así dolores musculares y posibles lesiones.
Mejora del sistema respiratorio y circulatorio.
Mejora de la corrección postural.
Prevención de la Osteoporosis.
Pérdida de calorías y grasa.