¡PON RITMO A TU VIDA!

Actividad colectiva en la que realizamos movimientos coreografiados al ritmo de la música que irán de menor a mayor intensidad a lo largo de la clase.

Es una disciplina que ha ido mejorando y evolucionando con el paso del tiempo con variedad de estilos musicales.

Step: Similar al aeróbic utilizando una plataforma o “escalón” para realizar la clase.

BENEFICIOS

Mejora la coordinación
Mejora el sistema cardio/respiratorio
Quema calorías
Mejora el tono muscular